モデーアのマルベリティー口コミ

モデーアのマルベリティー口コミ

兄からもらったダイエットティーについてお話します。

モデーアという会社の製品で、マルベリティーというものがあります。
味は癖がなく、紅茶・ウーロン茶が好きな方は飲みやすいと思います。

ノンカフェインなので、カフェインの摂りすぎという心配はありません。
当分の摂取と低下させるとのことですので、食事中に摂られるのも良いかと思います。

夏はアイス・冬はホットで飲めます。
私は体を冷やしやすいので年中ホットで飲ませていただいてますが。

もらったものではおいしい方がうれしいですし、
いいなと思ったら友達にも使用してほしいと思います。


ダイエットティーを飲んでいても、甘いものが欲しいときがあります。
今は、味付きの炭酸水がありますし、
本当におかしがたべたい!というときは洋菓子より和菓子にし、
200カロリー以下のものを食べるようにしています。


ヨーグルトとか、ゼリーなども効果的だと思います。
そして、飲み物でも気を付けるようにしています。

ジュースであれば果汁100パーセントのもの。
30パーセントだと、人工甘味料が使われているものがほとんどです。

どうしてもジュースも甘いものも食べたいときは、
軽く運動をするようにしています。


通勤の際に一駅歩くとか本当に些細にできることでいいと思います。

私はウォーキングにホットヨガを週1にいれていますが、
代謝がUPすればするほど痩せやすくなります。

あとは朝にデトックスジュースを飲むようにしています。
お腹すいて足りないときは、小さいおにぎりを作ってよく噛むこと。

それで、1か月3キロ痩せました。

 

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